お客様の声①
『トレーニングを始めた時は、自分の体幹の無さに辟易したけれど、継続するにつれ少しづつ体幹が鍛えられている実感が…
筋肉がついてくると、手足の冷えも徐々になくなり、冬でも靴下履かなくても過ごせるようになりました。』
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お客様の声②
『最初に聞き取りと体を診ていただき、自分の希望も含めて運動内容を考えていただけました。
私は、柔軟性メインでしたが、ストレッチしながらの筋力強化なども入り、楽しくできました。
そして、家でできる運動も教えていただき、終了した今でもできる時にはしてます。
改善点も写真を撮って、視覚的に見てくれ、実感しやすかったです。』
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お客様の声③
『普段はボディケアに通っているのですが、膝を痛めていた時に12回コースのトレーニングをしました。
自分の体の事をよく分かってくれているので、合ったメニューを組んでくれて、体力にも合わせてくれたので、やってみて良かったです。』
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お客様の声④
普段からそれなりに運動していますが、やはり自分でやるのとは大違い。
ギリギリの見極めをしながら追い込んでもらえるのがよかったです。
一人では頑張れなくても、トレーナーと一緒なら頑張れました☆
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