2025/03/28
ケンチャナダンスでくびれ美人
#ケンチャナダンスでくびれ美人
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鳥取県鳥取市で体質改善専門の施術や運動指導をしている希笑〜まれえ〜の西尾アキです🍀
肩首コリ・片頭痛・頭や四肢のむくみが気になる方はお任せください☆
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少し前に流行ってたダンス(^^)
ケンチャナダンスもくびれを作れる動き♪♪
このクセになるダンスでウエストを細くして、くびれ美人を作っていきましょう!!
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希笑〜まれえ〜
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2025/03/26
体操教室
#体操教室
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少し前になりますが、地元の婦人会の皆さまに呼んでいただき、公民館で体操教室をさせていただきました(^^)
こうして、ご近所の皆さまに呼んでいただけるの、すごく嬉しいです!!有難うございます♪♪
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2025/03/23
流行りのダンスでウエストを細くする
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最近流行りの
#チキンバナナダンス
骨盤の動きを大きくするとウエスト細くするエクササイズになるよ!!
クセになるこのダンスを楽しみながら、#くびれを作っていこう♪♪
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2025/03/22
むくみデトックス教室
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きりんアカデミーの後期講座を担当させていただき、もう何年かな。
ずっと続けて参加くださってる方から身体の変化の嬉しいお声をいただいています(^^)
今年度も終了し、また来年度もご参加お待ちしております(^^)
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希笑〜まれえ〜
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2025/03/20
爆速で痩せる!1分間チャレンジ!
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